2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1437 kcal
|
脂質: 58.03g | たんぱく質: 114.91g | 炭水化物: 122.23g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Протеиновые овсяноблины, Русское Море Крабовые Палочки. 昼食: Славянка Десерт Левушка, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Fish House Горбуша Натуральная (Куски), Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Sporty Печенье Солёная Карамель, Кабачковая Икра, Салат с тунцом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
|
|