2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1581 kcal
|
脂質: 56.21g | たんぱく質: 138.08g | 炭水化物: 138.72g.
朝食: Rocka Nutrition All in One. 昼食: Walnüsse, Orangen, Milchkanne Speisetopfen 20%, Rocka Nutrition No Whey Pro Vanilla Cookie, Alpro Not Milk, S-Budget Haferflocken. 夕食: Gekochtes Ei, Billa Käseschnecke, Rio Mare Tonno al Naturale, Knorr Balsamico Dressing, SPAR Snack Salat Mix. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|