2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1145 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 115.26g.
昼食: Clean Foods Escondidinho de Mandioca com Patinho Moído, Panqueca de Carne Moída, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde. 夕食: Del Valle Suco de Manga, Beterraba Cozida, Rúcula, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Ruffles Ruffles Original, Parati Barra de Cereal Banana Aveia e Mel, Lacta Bis (7g), Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco, Marilan Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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