2024年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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936 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: Tomat Merah, Kimbap. 昼食: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Strawberry, Joyday Choco Crunch. 軽食/その他: Taro Taro Net Seaweed, Pisang, Mangga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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