2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
|
1400 kcal
|
脂質: 50.68g | たんぱく質: 150.16g | 炭水化物: 85.99g.
朝食: Прозапас Перловка, Грецкие Орехи, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. 昼食: Индилайт Грудка Индейки, Прозапас Перловка, Грецкие Орехи. 夕食: Кальмар, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. 軽食/その他: Окей Яблоки, Гринагро Кефир 1%, Сыр Кавказский Favorit Cheese, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|