2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1263 kcal
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脂質: 80.00g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 57.68g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Nespresso Coffee, French Confectionary Low Carb Garlic Bread, Coconut Oil, Eskort Cheese Griller, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Egg (Whole) . 昼食: Broccoli , Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . 軽食/その他: Simple Truth Skinny Dipped Roasted Almonds. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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