|
160 дней чтобы измениться 🎯🫣🐷
|
95.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1767 kcal
|
脂質: 70.90g | たんぱく質: 92.79g | 炭水化物: 185.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Лаваш. 昼食: Батон, Щи с Мясом, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Семушка Ореховая Смесь, Киндер Шоколад, Mimin Сыр Паутинка, Кофе с Молоком, Медовик. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|