2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1237 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 48.33g | 炭水化物: 158.30g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g), Teixeira Manteiga com Sal. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Misto Quente. 軽食/その他: Snickers Snickers (45g), Nescau com Leite. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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