2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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720 kcal
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脂質: 19.65g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 81.71g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Frimesa Doce de Leite, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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moniquecarvalhoriosの体重の記録
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