Ну иногда можно попробовать больше двигаться - специально каждые пару часов делать активную разминку, чтобы сжечь больше ккал )))
Или ходить пешком час/два , дома можно прыгать ,приседать , ходить на месте - главное разгонять сердечный ритм - тогда процесс пойдет быстрее 🔥👌🏻