2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1879 kcal
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脂質: 79.60g | たんぱく質: 123.01g | 炭水化物: 191.11g.
朝食: Yoplait Source 0% Yogurt, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Bush's Best Baked Beans with Molasses & Pork, President's Choice Edamame, Chicken Breast. 軽食/その他: Yoplait Source 0% Yogurt, Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Hard Bread Sticks, Nutella Hazelnut Spread, Lay's Classic Chips (16g), Grapes, Coffee with Cream and Sugar, Peanuts, Pocky Chocolate, Kashi Honey Oat Flax Bar. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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