Dai alvesの日記, 2024年 01月 23日

2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.3 kg これまでの減量分: 9.7 kg. 残り: 14.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:

342 kcal

脂質: 14.40g | たんぱく質: 25.32g | 炭水化物: 29.93g. 昼食: Molho Branco, Abobrinha, Carne Moída. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...

437 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中

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Dai alvesの体重の記録