ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1124 kcal
|
脂質: 30.57g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: Café, Zumo de Limón, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Jengibre, Apio, Manzanas Granny Smith, Agua. 昼食: Protein K Pan Proteico, Cebollas Dulces, Lidl Remolacha Roja Cocida, Pepino (con Cáscara), Tortilla de Atún. 夕食: Apio, Zumo de Limón, Jengibre, Jengibre, Manzana Verde, Kiwi, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Brüggen Copos de Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). 軽食/その他: Hacendado Semillas de Chia, Milsani Yogur Natural, Papaya, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). もっと...
|
|
コメント
Desayuno: 1 manzana verde, 1 ramita de apio,2 rodajas de piña, 1 punta de jengibre,zumo de medio limón y 1 vaso de agua.
2024年 01月 23日 投稿者: Marmota73
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|