登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Wolerado
日記
2024年 01月 23日
Woleradoの日記, 2024年 01月 23日
Woleradoさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2024年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
135.4 kg
これまでの減量分:
7.6 kg
.
残り:
36.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 01月 23日:
1895 kcal
脂質: 57.08g | たんぱく質: 94.70g | 炭水化物: 240.38g.
昼食:
Bofrost Grillschale mit Rosmarinkartoffeln, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Lidl Gemischter Salat mit Dressing.
夕食:
Basmati-Reis (Gekocht), Chinapfanne, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak.
軽食/その他:
Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei.
もっと...
3895 kcal
運動:
家事 - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間.
もっと...
週に2.0 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Woleradoの体重の記録
全ての履歴を表示