2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1464 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 210.82g.
朝食: Johannisbeeren, Erdbeeren, Leinsamen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Kölln Kernige Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen , Ja! Skyr Natur, More Nutrition Total Protein Nuss Nougat Praline, Banane. 昼食: Äpfel, Orangen, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. 夕食: Merci Merci Finest Selection, Rote Paprika, K-Classic Sonnenblumenkerne , REWE Mandeln Gehackt, Zwiebeln, Chinakohl, Zucker, Olivenöl, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. 軽食/その他: Eisstern Crema Di Tiramisu. もっと...
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体重に変化ありません
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