2015年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 26日:
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829 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 34.22g.
朝食: Sadia Mussarela, Piá Nata, Café. 昼食: Tomates, Perdigão Steak Empanado de Frango, Cenouras, Alface de Folha Verde. 夕食: Sadia Mussarela, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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3595 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 35 分, 仕事 (立ち仕事) - 11 時間 20 分, 浴びる - 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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