2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1585 kcal
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脂質: 72.02g | たんぱく質: 106.07g | 炭水化物: 126.41g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Азбука Вкуса Сёмга Малосоленая Ломтики, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 昼食: Куриная Грудка, Рис Отварной. 夕食: Магнит Кекс с Изюмом, Виктория Манты с Бараниной. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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