2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1879 kcal
|
脂質: 64.53g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 220.29g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Молоково Молоко 3,2%, Доброе Дело Колбаса Докторская, Monin Сироп Соленая Карамель, Владхлеб Золотое Зернышко. 昼食: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Корюшка Жареная. 夕食: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|