2015年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 26日:
|
1853 kcal
|
脂質: 65.95g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 268.04g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café com Açúcar, Copacol Mortadela, Adria Folhata. 昼食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, DIA Grego Iogurte Desnatado com Adoçante. 夕食: Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa, Philadelphia Cream Cheese Light, Café com Açúcar, Pane Vita Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Belvita Belvita Maçã e Canela, Melão, Banana Nanica, Presunto Picado, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Toddy Toddynho Chocolate. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|