2024年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1380 kcal
|
脂質: 63.06g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 151.75g.
朝食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. 昼食: Guigui Torresmo Frito, Pamplona Panceta Suína Temperada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Duduxo Pão de Queijo Coquetel, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Seven Boys Pão de Forma (50g). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|