2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1302 kcal
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脂質: 29.22g | たんぱく質: 37.50g | 炭水化物: 244.09g.
朝食: Cafezinho, Melancia, Mamão Formosa. 昼食: Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Spoleto Penne. 軽食/その他: Tapioca com Manteiga, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Aviação Doce de Leite Pastoso, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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