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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1821 kcal
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脂質: 100.20g | たんぱく質: 113.27g | 炭水化物: 118.32g.
朝食: Café (en Poudre Instantané), تين تين. 昼食: Viande Hachée Viande Hachée, Oeuf, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), الخيار خيار مع القشرة, légumes salade verte , Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). 夕食: Maison Huile d'olive , Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), légumes salade verte , Huile de Soja, Tomates, Carottes, Blanc de Poulet, Viande Hachée Viande Hachée, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). 軽食/その他: optilla شكلاطة بالبندق ( دائبة للشرب), Tisane. もっと...
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2927 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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