2015年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 26日:
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587 kcal
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脂質: 32.75g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 10.60g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Oderich Salsicha tipo Viena Enlatada. 昼食: Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 軽食/その他: Magro Gelatina de Frutas Vermelhas. もっと...
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2542 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 料理 - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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