2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1370 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 113.61g | 炭水化物: 80.25g.
朝食: Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Ремит Колбаса Сервелат, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яичница. 昼食: Vici Королевские Креветки Очищенные, Ремит Колбаса Прошутто, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Суп Гороховый с Курицей. 夕食: Картофель Отварной, Зимовье Фасоль Стручковая, Форель на Пару. 軽食/その他: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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