2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
2210 kcal
|
脂質: 139.00g | たんぱく質: 104.57g | 炭水化物: 134.09g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перцы Перец Сладкий Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 0,5%, ТШ Яичная Кашка. 昼食: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Рот Фронт Карамель Мятная, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Борщ с Говядиной, Помидоры, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, Авокадо Авокадо Хасс, Чабан Кефир 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. 軽食/その他: 365 Дней Кешью Жареный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|