2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
957 kcal
|
脂質: 49.68g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 65.42g.
朝食: Арсенал Атлета Протеиновый Батончик, Морковь, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Гречка Отварная, Жаркое из Свинины (Постное). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|