2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1080 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 117.10g.
朝食: Glow25 Kollagen Pulver, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Normaler Kaffee, Goldähren Sandwich Toast, Aprikosen 🍑 -Marmelade (7/23), Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef. 昼食: Landliebe Joghurt Schokolade , Spreewälder Fleischsalat, Aldi Walnussbrot. 軽食/その他: Allos Soja Drink Naturell. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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