2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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3057 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 160.68g | 炭水化物: 448.79g.
朝食: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey, Probios Fiocchi di Avena Bio. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Mondella Riso Arborio. 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Mezzi Rigatoni. 軽食/その他: Biotech USA 100% Pure Whey, Nestlé Maxibon Mokaccino Crunchy, Kraft Sottilette, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Caputo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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