2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1646 kcal
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脂質: 128.88g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 16.29g.
朝食: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate. 昼食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Spar Debreceni Sertés Es Marha , Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes. 夕食: Milfina Lm Trappista Sajt Enjoy Free, Pikok Baconszalonna, Egg, Alpro Unsweetened Almond Milk. 軽食/その他: Pilok Pure Fustolt Fott Csaszarszalonna, Lettuce, Paradicsom Paradicsom, Naturmind Utifumaghej, Kalifa Szezammag, Egg, Alesto Napraforgomag, Milbona Goldessa Light Xxl. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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