2024年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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2104 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 303.21g.
朝食: Сгущенка, Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Майонез, Хлеб, Суп с Фрикадельками. 夕食: Рефтинская Пельмени Рефтинские, Батон Нарезной, Белые Росы Молоко 3,2%, Майонез. 軽食/その他: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке, Батон Нарезной, Макароны по Флотски. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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