2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1758 kcal
|
脂質: 49.91g | たんぱく質: 109.08g | 炭水化物: 208.67g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Argeta Паштет из Тунца, Смак Хлеб для Тостов, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Alpro Barista Coconut, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 昼食: Chocodate Ruby Chocolate, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Лосось Атлантический . 夕食: Голубика, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 軽食/その他: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кекс шоколадно-вишневый, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Alpro Barista Coconut. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|