2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1130 kcal
|
脂質: 42.11g | たんぱく質: 148.60g | 炭水化物: 39.88g.
朝食: Nut Story Арахисовая Паста , Ruslab Многокомпонентный Протеин, Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные. 昼食: Хлебец, Инди Стейк из Грудки Индейки, Формула Госта Икра Трески. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|