2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1693 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 235.56g.
朝食: Pisang, Silver Queen Coklat, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Selai Kacang, Zenlatte Matcha, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. 夕食: Margarin, Ikan Tongkol Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Sawi Hijau, Okey Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Beras, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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