2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1252 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 99.89g | 炭水化物: 129.73g.
朝食: Kraft Singles , Telur, Putih Telur, Papa Kua Chap Thai Tom Yum. 昼食: Tepung Pati Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Olive Oil, Telur, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Nasi Putih. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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