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30.7
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60.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1458 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 42.91g | 炭水化物: 100.15g.
朝食: Kirkland 有機21種穀物麵包, 黑糖饅頭, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 軽食/その他: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 85度C 中杯熱拿鐵, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 馬玉山 黑芝麻奶茶. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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