|
Подубавил углеводов и хуякс! Вены повылезали, щечки меньше, дефиниция больше и радости полные штаны.. Бля, как же я кайфую от билдинга, это дарит офигенные ощущения после тренировки, после которой ты готов горы сворачивать. Кайф когда набираешь, кайф когда сбрасываешь, кайф когда делаешь упражнение в другой технике и вдруг начинаешь чувствовать!) Оргазм...
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1879 kcal
|
脂質: 68.31g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 197.93g.
朝食: Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). 昼食: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Calve Майонез, Яйцо Куриное. 夕食: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Киви, Пепси Пепси. もっと...
|
体重に変化ありません
|