2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1099 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 123.10g.
昼食: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Churrasco. 軽食/その他: Salute Coalhada Seca Desnatada , Bauducco Torrada Salgada, Lacta Intense 40% Nuts Avelã e Crocante de Cacau, Montevérgine Torrone com Amendoim, Delícia Bolacha de Nata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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