2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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999 kcal
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脂質: 34.83g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 122.22g.
昼食: Just Spices Reis Allrounder, Brokkoli, Hühnerbrühe, Rote Zwiebeln, Milch 1,5%. 夕食: Elite High Protein Pudding Schokolade, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Champignons, Food For Future Hummus Pikant, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam, Zucchini, Kühne Salata, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Essiggurken, Prozis Zero Curry Sauce, Butcher's Burger Beef Burger Patties, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. 軽食/その他: Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Banane. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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