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Der Weg ist das Ziel 😁 Heute fast 2,5h Spazieren in der wunderschönen Natur Süddeutschlands.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1905 kcal
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脂質: 90.27g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 183.78g.
昼食: Milsani Creme Fraiche, Tomatensoße, Olivenöl, Satori Sambal Oelek, Tomatenmark, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Zucchini, Champignons Frisch, K-Classic Saitenwurst, Spaghetti. 夕食: GutBio Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Salatgurke, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, BioBio Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, BioBio Gouda-Scheiben, Briegelschmiere, je 100g, Briegel. 軽食/その他: Clausthaler Classic Alkoholfrei. もっと...
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4193 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 45 分. もっと...
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