2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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921 kcal
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脂質: 28.44g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 115.85g.
朝食: Todeschini Biscoito Cream Cracker , Todeschini Biscoito Cream Cracker , Café com Açúcar. 昼食: Repolho-Roxo, Repolho-Roxo, Panquecas Simples, Panqueca de Frango, Panqueca de Frango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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