2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1176 kcal
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脂質: 53.49g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 107.60g.
朝食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Farmers Gold Potato Wedges, Paniertes Schnitzel. 夕食: Farmers Gold Potato Wedges, Rührei, Billa Oliven mit Knoblauch, Wasa Vollkorn, Milfina Cottage Cheese. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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