2024年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.0 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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709 kcal
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脂質: 21.44g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 58.51g.
昼食: Trader Joe's Mushroom Risotto, Baked or Broiled Salmon, Stop & Shop Butternut Squash. 夕食: Cream of Leek Soup (Prepared with Milk), Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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