2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
2703 kcal
|
脂質: 106.16g | たんぱく質: 108.62g | 炭水化物: 276.31g.
朝食: Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Индилайт Кампана Ветчина, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Магнит Банан, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Азбука Вкуса Суси Сэндвич с Лососем. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Neste Шоколадная Конфета со Вкусом Брауни, Мандарины, Сыр Камамбер, Люди Любят Чизкейк Черничный, Сметана 20%, Оливье без Заправки, Востряково Говядина Запеченная , Via Latina Вино Белое Сухое. 軽食/その他: Магнит Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Конти Конфеты Souffle Luxe, Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|