ТатьянаЧерの日記, 2024年 01月 21日

2024年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.6 kg これまでの減量分: 20.9 kg.    残り: 0.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1807 kcal 脂質: 58.39g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 215.91g.   朝食: Вологжанка Молоко 2,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Ашан Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Индилайт Кампана Ветчина, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 昼食: Конфеты из Сухофруктов, ПП Конфеты, Petra Тирамису. 夕食: Акконд Конфета Сладкие Зверята, Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Heinz Кетчуп Томатный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. 軽食/その他: Ореховый Восторг Нут Жареный, Масло Подсолнечное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. もっと...
1986 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


ТатьянаЧерの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。