2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 66.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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244 kcal
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脂質: 4.36g | たんぱく質: 39.17g | 炭水化物: 16.06g.
朝食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Домик в деревне Сметана 10%, Драники с отрубями. 昼食: Вода с лимоном. 夕食: Вода с лимоном, Котлетки куриные. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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