2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1734 kcal
|
脂質: 77.20g | たんぱく質: 124.75g | 炭水化物: 205.54g.
朝食: Клубника, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Российский, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Nafoods Манго Сушеное King, Nature's Own Factory Гречишные Вафли, Global Village Кукуруза Сахарная, Мираторг Шашлык из Мяса Цыпленка-Бройлера в Маринаде, Рис Вареный, Магнит Морковь Вареная. 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Global Village Кукуруза Сахарная, Рис Вареный, Мираторг Шашлык из Мяса Цыпленка-Бройлера в Маринаде. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|