2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1632 kcal
|
脂質: 69.40g | たんぱく質: 121.90g | 炭水化物: 132.19g.
朝食: Каждый День Молоко 1,5%, Ашан Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Яйцо, Увелка Мука, Ашан Творог 5%. 昼食: Молочный Фермер Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пышка Манты с Мясом и Картофелем . 夕食: Киви, Мандарины, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Белебеевский Сыр Фермерский, Желтый Сладкий Перец, Scoro Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым の体重の記録
|