|
5.2
|
89.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
2115 kcal
|
脂質: 74.82g | たんぱく質: 113.13g | 炭水化物: 249.31g.
朝食: President Творожный Крем-Сыр, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Кофе с Молоком. 昼食: Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Бульон Куриный, Дома Куриный Бульон, Куриный Бульон, ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Мистер Хе Морковча, Курица Вареная. 夕食: Ашан Сухари из Хлеба, Краски лета Суп с Белыми Грибами , Урюк Суп с Белыми Грибами, Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|