2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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256 kcal
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脂質: 8.56g | たんぱく質: 14.24g | 炭水化物: 35.14g.
朝食: Nasi Putih, Telur Dadar, Pakcoy. 夕食: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis). 軽食/その他: Jagung Rebus, Opak. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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