2024年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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510 kcal
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脂質: 12.34g | たんぱく質: 26.99g | 炭水化物: 75.44g.
昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Bife, Berinjela Refogada, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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